Friandise glacée : fraise, myrtille et framboise surgelées
Cette friandise glacée saine est une alternative parfaite à la crème glacée qui permet de satisfaire les envies de sucré. Profitez d’une explosion de fruits frais congelés dans ce smoothie rapide et facile à préparer. J’adore déguster cette friandise glacée par une chaude journée d’été ou comme dessert à la fin d’une journée chargée. C’est une alternative parfaite à la crème glacée et permet de satisfaire les envies de sucré. J’adore la crème glacée, mais parfois j’ai besoin d’alternatives plus saines qui satisfont quand même mes envies de sucreries. C’est pourquoi j’aime faire ce smoothie aux fruits de friandise glacée saine !
La recette
J’adore le fait que cette recette soit très rapide et simple à préparer.
Ingrédients dont vous aurez besoin :
- des myrtilles fraiches ;
- des fraises fraiches ;
- des framboises fraiches ;
- des glaçons ;
- de la poudre de cacao si vous préférez ajouter un goût de chocolat ;
- du lait d’amande ou tout autre lait que vous préférez (lait de noisette, de soja, de brebis, etc.).
Si vous ne trouvez pas de fruits frais vous pouvez les acheter déjà congelés, ils sont bons et vous feront gagner du temps.
Préparation :
- laver les myrtilles ;
- laver et enlever les fanes des fraises ;
- laver et enlever les feuilles des framboises ;
- ajoutez tous les fruits rouges dans un sac et placez ce sac de fruits dans le congélateur ;
- une fois les fruits congelés, vider le sac dans le blender ;
- ajouter 250 ml de lait d’amande (ou tout autre lait que vous préférez) ;
- ajouter des glaçons. (Vous pouvez ajouter de la poudre de cacao si vous préférez ajouter un peu de goût de chocolat.) ;
- mixez et mélangez.
J’utilise un blender pour créer le mélange parfait des fraises, des myrtilles et des framboises congelées. Je n’ai jamais à me soucier de mixer des fruits congelés et de la glace. Le mixeur crée le parfait smoothie de fruits congelés. Si vous craignez de mixer des fruits congelés et de la glace dans votre blender, utilisez des glaçons de plus petite taille ou laissez les fruits congelés reposer à température ambiante pendant dix minutes avant de les mixer. Servez votre boisson rafraichissante avec quelques fraises, framboises et myrtilles fraiches comme garniture sur le dessus, vous pouvez également mettre quelques copeaux de chocolat.
